​2岁儿童食谱大全

作者:zllldx  时间:2015-06-24 21:16:15  来源: 大众养生网

我们知道饮食对于我们人体有着非常重要的作用,好的饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还可以起到预防疾病和治疗疾病等效用,所以我们建议广大的读者朋友们在日常生活中一定要注意自己的饮食才行,饮食对于儿童的作用就更加的明显了,那么我们应该给2岁的儿童如何安排饮食呢?下文我们给大家介绍一下2岁儿童食谱大全。

偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。

1、花生紫米糊食材

糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。做法

2、红枣栗子粥食材

糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个。做法

在上面的文章里面我们介绍了饮食对于我们人体的重要性,我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要重视自己的饮食,饮食关心到宝宝的成长发育,所以家长要重视宝宝的饮食,上文为我们详细介绍了2岁儿童食谱大全。

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