我们到底该如何来挑选被子呢?被子，是我们生活中的必须品，也是我们睡觉的辅助工具，如果睡觉的时候没有被子，那么在天冷的时候，你可以想象一下，这样对身体好不好，自己能不能轻松入睡，特别是冬季的时候，如果是夏季的话，那么在吹空调的时候也是需要盖被子的，但是我们需要的被子也是需要我们精心挑选的，如果选得不合适，那么睡觉肯定就不太舒服，下面我们来看看该如何给自己挑选被子。
被子的重量对舒适度的影响
我们经常会遇到以下几种情况：睡到一半的时候觉得被子很重，压得会觉得不太透气;觉得越睡越冷，保暖效果不够好;觉得身上的被子很轻，没有安全感，睡不安稳;盖某一床被子睡觉的时候更容易做梦等等。
这些情况，除了和季节、被子的材质、身体状况有关以外，还与一个因素直接相关，那就是被子的重量。
被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃,使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感觉疲劳、困倦，且容易受凉。
一味追求被子轻也不好，被子过轻，保暖、隔热的效果都不够好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉，感觉怎么都不能进入深层睡眠，醒来的时候觉得特别的困倦。
所以，选择被子的时候，一定要选择重量适中的被子。因为季节被子的面料不同，所以被子的重量也不是一刀切的标准。棉被原则上建议选择3公斤的被子为宜，可以根据寒冷程度加盖一床毛毯。春秋选择1-1.5公斤的棉被，羽绒被的重量，原则上为棉被的一半左右。
被子的保暖级别划分
除了被子的重量外，被子的保暖级别标示，已经出现在了被子的标签中，我们可以在宜家购物的时候发现，被子分1~6个暖度等级，数字越大保暖度越高。
1~2级是夏天用，3~4级是春秋被，5~6级则是厚实的冬被。这种将被子暖度按数字标明之后，我们可以按照季节选购适合的被子，而且还可以避免家里储存过多的被子，可以搭配使用。
如，夏凉被、空调被的保暖等级一般都在2级一下，春秋被的厚度就要较夏凉被更厚实一些，保暖级别也更高。
我们该如何来给自己挑选被子好，上面的方法让我们知道了如何来选择，选择这个被子也要根据季节来决定，如果是夏季的话，那么在选择被子的时候就要选择比较凉爽的被子，而冬季的时候就要选择暖和一点的被子，这样才能够保证每个季节的需求，选择被子也要选择比较轻盈，比较透气的被子。
