民间有这样的谚语：“要想身体好，菌汤是个宝”，所以食用菌汤好处多多，今天要说的就是荔枝菌，相信很多人都不知道荔枝菌是什么吧？荔枝菌是一种野生食用菌，主要是在我国南方的山林中出现，营...

菠萝是我们常吃的一种水果，因为味道鲜美多汁且含有多种营养成分，所以受到很多人的喜爱。但是菠萝虽然可口且营养，但是却不是所有人都适合吃的，这几类人就千万不能吃菠萝。...

众所周知，要想减肥效果佳最好是饮食和运动同时进行，不过对于很多减肥人士来说，运动没什么，但是克制饮食就非常难熬了，所以有没有什么食物可以吃了不会胖还能帮助减肥呢？...

肾对我们是很重要的，不管是男是女肾虚整个人就特别容易犯困，完全没有精神，长期下去可能还会引发身体疾病。很多食物后具有补肾养精的功效，那么喝什么汤可以达到补肾养精的目的呢？...

中暑是夏季常见的一种现象，一般这个时候病人身体都会较为虚弱，所以饮食方面是既要清淡也要注意补充营养。鸡蛋是众所周知的物美价廉营养品，那么中暑病人能吃吗？...

糖尿病是一种富贵病，人体内的血糖含量过高，只能通过药物和食疗来控制血糖，所以对摄入的饮食就有很高的要求。蔬菜含有的维生素等营养物质比较多，能够帮助排毒和加快新陈代谢等，所以蔬菜是糖...

奇亚籽也叫奇雅子，是一种较为常见的薄荷类植物，因为它含有极高蛋白质和纤维但是却零脂肪，所以备受养生人士的欢迎。但是虽然奇亚籽的效果良好，但是它的副作用大家也千万别忽视了。...

香菇是食用菌中很常见的一种，我们都经常会吃，香菇的营养价值很全面，富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，缓解便秘等，但是有些人听说吃香菇会不易消化，那么事实到底是怎么样的呢？...

夏季中暑是较为常见的事情，这时候医生除了叮嘱患者注意休息以外，也会让病人要饮食清淡，多吃水果。芒果作为很受大家欢迎的一种水果，中暑的人能不能吃呢？...

体内血糖偏高就可能会引起糖尿病，大家都知道患了糖尿病后就要好好的控制饮食，不能再任性的想吃什么就吃什么了，吃对了食物这样才能更好的控制血糖，那么糖尿病人喝什么汤会比较好呢？...

“早餐吃好”几乎是所有人都知道的一个道理，但是现在很多人因为生活、工作等原因，早餐要么不吃要么胡乱吃点，完全忽视了身体摄取早餐营养的初衷，所以这些早餐误区是千万要注意的。...

糖尿病人在饮食上有很多的禁忌，会严格的控制糖分的摄入，所以对食品的属性会先清晰才行。海鲜含有的营养价值很全面，但是海鲜是一种偏过敏原的食物，所以吃海鲜也有很多的讲究，那么糖尿病人能...

白开水是我们每天必喝的一种东西，多喝水才能有益健康。但是白开水也不是随时都能喝的，它也存在一定的保质期，如果存放过久还喝的话就会对人体产生适得其反的效果。那么白开水究竟过多久不能喝...

茄子是一种营养价值很全面的蔬菜，所以在我们的餐桌上很常见，茄子是一种很吸油的食材，所以做茄子很讲究技巧，茄子做得好不仅不费油还不会长胖呢，那么怎么吃茄子不会长胖呢？...

相信很多人都听过这句话，那就是“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，不过很多人在早餐的时候就吃得很饱了，甚至是吃撑了，这样做真的好吗？会有哪些危害呢？...

茄子是少见的紫色蔬菜的一种，是夏季的时令蔬菜，吃茄子能够平衡血液中的胆固醇水平，具有降血压血脂的作用。夏季天气炎热吃茄子还有清热消暑的功效，具有降火的功效呢！...

高血压患者是现在很庞大的一支队伍，而且随着人们生活方式和饮食方式的发展，这支队伍越来越庞大，越来越年轻化。患了高血压是一定要控制饮食的，不然后果很严重，那么高血压患者喝什么汤能够控...

癌症化疗期是非常难受的一个阶段，乳腺癌也不例外，在这段时间里常常会出现明明饥饿但是看到食物却会恶心呕吐的现象，着实使患者身心疲惫，难受异常。那么乳腺癌化疗期究竟可以吃些什么才比较好...

茄子是一种很好吃的蔬菜，但是对厨艺有很高的要求，做的好的茄子必须是色香味俱全的，我们在外面吃茄子都是色泽鲜亮，但是在家里炒茄子就很容易发黑，那这是什么原因呢？怎么做茄子才不会发黑呢...

鸡蛋是众所周知物美价廉的营养品，不仅味道鲜美营养丰富，而且食用方式也多样，很多人都爱吃。不过这么好的鸡蛋老年人适不适合吃呢？又会有哪些益处？...

茄子的吃法有很多，油淋茄子是很经典的吃法，但是吃起来的时候多吃了两口就会觉得油腻。炒过茄子的人就会知道不加多点油茄子是不好炒的，可是吃油太多真的对身体不好，那么怎样做茄子省油又好吃...

乙肝是生活中一种较为常见的疾病，这种疾病患者除了正常的检查以外，饮食方面也要非常注意，不能吃的食物千万不能触碰，避免加重病情。那么乙肝病人的饮食禁忌究竟有哪些呢？...

现在很多人由于生活习惯和饮食等原因患有高血压的人越来越多了，尤其是中老年人，有高血压的人在饮食上市有很多禁忌的，要严格的控制高糖食品的摄入。很多蔬果汁有降血压的作用，那么都有哪些呢...

现在很多人吃水果都有去皮的习惯，吃梨也不例外，因为觉得皮上难免会残留一些农药物质，既不美味也不安全。但其实可别小看梨子皮，它的功效作用可不少哦。...

茄子是我们餐桌上经常能见到的蔬菜，吃法比较的多，常吃的就是油淋茄子和蒜泥茄子了，很受人们的欢迎。我们在切茄子的时候回发现切里肉里边有很多的籽，那茄子籽能吃吗？...

生姜是我们常吃的一种食物，常吃的话具有很好的养生保健疗效，能够有效帮助我们起到提神醒脑、防暑降温等功效。但是我们在食用生姜的时候也不是随随便便的，这些禁忌一定要知道。...

夏天出汗是很正常的现象，因为温度实在太高了，天气太炎热。但是有些人即使是待在家里什么都没干也会出汗，所以怀疑是不是身体的原因，想通过食物来调理下，那么夏天出汗喝什么会比较好呢？...

可乐是生活中常喝的一种饮料，因为冰凉爽口所以很多人都爱喝，但是可乐含有大量的糖浆和二氧化碳，常喝的话对我们的身体是有很大坏处的。不过那么多人喝可乐，难道它只有坏处吗？下面我们一起看...

茄子的维生素E含量很丰富，有止血和抗衰老的作用，茄子还具有血压等功效，是一道很受欢迎的食材。我们切好茄子后经常会在水里泡一会儿，发现泡过茄子后的水都是黑色的，这是为什么呢？...

夏季天气炎热，气温高，所以很容易就会出现中暑的现象，而为了避免这种情况，除了日常的防暑措施外，饮食消暑也是非常不错的一种方式。那么夏季具体吃什么可以有效消暑呢？...

味精是我们炒菜时会添加的一种调味品，在菜里添加味精会给食物增添不少色彩，可以提鲜。和味精有同种作用的还有鸡精和鸡粉，听说味精吃多了对身体有危害，是真的吗？...

番茄里含有的番茄红素是一种具有很好养生保健作用的物质，而且男性常吃的话能够有效起到提高男性生育能力以及改善前列腺疾病等作用，下面我们就来具体看一下番茄红素对男性的好处吧。...

豆浆是我们早餐经常吃的食品，有含蛋白质丰富的黄豆制成，所以豆浆的营养也很丰富。果蔬汁也是我们养生的好搭档，补充人体需要的营养元素，那么果蔬豆浆一起吃会有怎样效果呢？...

相信很多人都听过这样一句话：早上吃姜，胜过喝参汤，可见早上吃姜对身体有多大的好处，不过这肯定是建立在食用方法正确的基础上，否则可能收效甚微，那么早上怎么吃姜到底怎么吃效果最好呢？...

茭白生长在沼泽湖水中，到了夏季就是吃茭白的时节了，在市场上买回来的茭白切开来打算吃时发现里面有黑色斑点，吓得赶紧扔掉了不敢吃，那么茭白有黑点到底能不能吃呢？...

紫薯是生活中常吃的一种食物，因为口感香甜营养丰富而备受人们的喜爱，常吃的话可以有效补充人体所需元素，但是红薯具体的功效作用和食用禁忌，有多少人知道呢？...

蔬菜和水果是维生素含量丰富的食物，多吃水果蔬菜有利于身体健康，所以我们每天都要摄入一定量的果蔬。水果蔬菜还可以榨汁食用呢，但是有时候觉得味道太单调总想在果蔬汁里边加些东西，那么牛奶...

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，所以很多人都认为夏季吃姜是非常好的一种养生方式，但其实这句话虽然有一定的道理，但是夏季吃姜也并非有人们想象中的那么好。...

茭白是一种生长在水中的蔬菜，是不是觉得很神奇水中也能种植蔬菜？茭白就是有这麽与众不同，而且它的营养价值还很丰富呢，茭白一般都是清炒这来吃，味道清爽甜脆，茭白那么好都忍住等炒熟它就想...

水果酵素是现下非常流行的一种养生方式，它是将水果、糖、水按照特定比例密封发酵的一种液体，因为据说有很好的保健疗效而备受人们的欢迎，不过水果酵素真的有网传的那么好吗？...

夏天天气炎热，温度特别的高，真的是出门五分钟流汗两小时呀！夏天出汗会给人很黏腻的感觉，而且还会有尴尬的汗臭味。除了天气原因，有些人即使在家也会出汗，还会伴有胸闷、食欲不振等症状，那...

水是我们维持人体正常生长发育必不可少的一种物质，但是不管是白开水还是矿泉水或者办公室常备的桶装水，它们都是有保质期的。不过不同的水保质期分别是多久大家知道吗？...

茭白是生长在水中的一种蔬菜，夏季是吃茭白的时节，茭白可以生吃也可以烹饪成各种美味，茭白味道甘甜营养价值丰富，但是不容易保存，水分很容易流失，那么茭白怎么存储比较好呢？...

烧烤是非常受人欢迎的一种食物，但是对于减肥人士来说，烧烤的热量很高，吃完之后担心会发胖，可是烧烤的吸引力又着实让人心动，那么有没有什么食物可以在吃完烧烤后食用从而避免发胖呢？...

夏季的温度高到令人咋舌，更别说是有毒辣太阳的时候了，夏天的紫外线特别的强烈，即使是做好了防晒工作也避免不了被晒伤，皮肤晒伤了可以通过饮食来修复的，那么晒伤后该吃什么东西呢？...

相信很多人都有过这样的体验，那就是在夏季的时候总是会感到手足发烫，出汗异常，这种现象也就是中医常说的“五心烦热”，治疗这种症状饮食调理是非常不错的一种方法，那么具体吃什么食物比较有...

粥是很养生的一种食物，我们在平时的日常生活中也经常会煮粥喝，喝粥具有养胃护胃的功效，所以受到很多人的喜爱，喝粥并不只是加入开水和米那么简单，煮粥可是有技巧的，今天告诉大家怎么煮粥会...

现在越来越多人因为工作生活等压力而导致失眠，而长期失眠的话，则可能引发神经衰弱、记忆力下降等症状，从而影响人们生活。饮食调理是治疗失眠的好方法，不过具体什么菜能够有效缓解失眠进而补...

牛奶含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的好食品，果汁含有的维生素很丰富，具有美容减肥的功效，牛奶和果汁营养都这么的好，那么两者能混在一起喝吗？...

众所周知，如果治疗咳嗽的话，冰糖雪梨是非常有效的一种偏方，而且常喝除了能够缓解咳嗽症状以外，还能有效补益身体。不过要想取得最好的咳嗽治疗效果，冰糖雪梨应该怎么做呢？...