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脚跟韧带拉伤多久能好?护理到位快速恢复

作者:huangliping 时间:2016-09-05 15:48:09关键词:韧带我要分享



脚跟韧带拉伤是生活中一种极其常见的现象,常表现为脚跟局部肿胀、疼痛或者皮下出血等症状,而且恢复期较长,日常护理也要十分细心周全。那么脚跟韧带拉伤具体多久才能好呢?

1、脚跟韧带拉伤怎么办

注意!脚跟韧带拉伤早期及时正确处理十分重要,否则容易成为慢性疾病。如果不明伤情,最好只做固定,避免二次拉伤,等医生确诊后再选择治疗方式。

第一步:及时停止活动

发现脚跟韧带拉伤要立即停止活动,减少出血。并用木板固定脚踝,防止二次拉伤。

第二步:冰敷患部

取冰块或者用凉水冷敷患部,帮助止血。

第三步:送医治疗

1、韧带撕裂 即韧带部分断裂,通常采取保守治疗,比如按摩、针灸等。踝关节韧带撕裂,手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后,未受损的韧带会起代偿作用,不影响原来功能。

2、韧带完全断裂 应手术治疗,然后再保守治疗。这样可以防止或减少并发症的发生。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。

2、韧带完全断裂多久能好

韧带完全断裂时需要手术治疗,恢复时间是3个月以上,通常建议半年内不要做重体力活,避免跳跃等可能损伤韧带的动作。

3、韧带撕裂多久能好

如果是轻度的韧带拉伤,没有出现脱臼、骨折,仅仅是稍微有些红肿,一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重,想要彻底恢复至少需要1个月,严重的可能要3个月以上。

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