青少年喝酸奶还是牛奶好呢
“我的弟弟已经已经读初中了，可是妈妈每天都会给弟弟热牛奶喝，弟弟想换成酸奶，妈妈一直说酸奶没有牛奶营养价值高，我想知道青少年喝酸奶还是牛奶比较好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好：青少年要把酸奶与牛奶相互轮替着的喝。今天喝牛奶，明天喝酸奶都是可以的。酸奶是是牛奶的发酵品。富含牛奶中所有的营养成分，而且比牛奶增加了乳酸菌。也是补钙的最佳食品。
2018-01-16