王克明副主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

减肥吃什么食物

病情描述:

减肥吃什么食物

医生回答:

你好,减肥建议多吃水果和蔬菜,比如:苹果、香蕉、番茄、黄瓜、冬瓜、鸡蛋、肉汤等都可以吃点水煮的鸡胸肉,平时还可以做一些有氧运动。坐式俯身左髋部拉伸,侧卧右腿抬高,单腿仰卧起坐,平板支撑,腹部拉伸减肥等方法都有,健康的减肥方法,有利于我们自身身心健康。

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