曲中玉副主任医师

山东省立医院  妇产科

月经期减肥的最好方法

病情描述:

月经期减肥的最好方法

医生回答:

经期,想要减肥,医生建议不要吃甜食;可以适当多吃点纤维含量高的食物,这样就能使你的小腹变得更好;建议在两餐之间,可以选择一些富含维生素的食物,以补充所需的蛋白质;三餐一定要定时定量,尽量避免饮用含咖啡因的饮料,因为这类饮料一般都会增加焦虑和不安的情绪,建议改用大麦茶等。

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