减肥能吃土豆吗
减肥能吃土豆吗
病情描述：
医生回答：
您好，在减肥期间是可以适量吃一些土豆的，但也不要吃得太多，因为土豆含有丰富的淀粉，吃多了一样不会达到减肥的目的。减重最重要的原则是控制总热量的摄取，同时积极锻炼，多消耗一些热量，在饮食上，尽量不要吃太油腻的食物，少吃甜食，少吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，多吃些蔬菜水果，最好选择有氧运动，跑步、游泳等都是不错的运动方式。
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