林琳主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

如何快速减肥 初中生

病情描述:

如何快速减肥 初中生

医生回答:

如何快速健康减肥这个问题你一定要认真对待,1、每天烫脚,促进血液循环。在此期间,按摩腿部,使肌肉放松。两天内进行10-15分钟的有氧运动。将零食全部换成水果,一天最少喝8杯水。四合理饮食很重要,不能盲目节食,易产生反作用。减肥药被认为是当今时代最快捷有效的减肥方法,但选择减肥药时一定要选大品牌、健康、副作用少的减肥药。对于您所问的如何快速健康减肥这个问题,我已经回答了,希望您满意。

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