鲍世威副主任医师

北京医院  整形外科

减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗

病情描述:

减肥期间偶尔晚上大吃一顿会胖吗

医生回答:

人们不能仅仅关注于减肥,而忽视饮食,这是一个很错误的观念。减肥者可能会认为最初的效果很明显,但随后就没那么有效了。当它们停止进食后,就会发现反弹比以前更加厉害了。因为节食会使身体的代谢能力下降。一次不吃两顿饭,身体就会调节脂肪的燃烧来满足身体的需求,同时也会降低代谢来降低能量的消耗。这样会造成身体消耗过多的能量,一旦停止节食,就会转化为脂肪堆积。

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