许乐主任医师

北京医院  消化内科

减肥少吃什么东西

病情描述:

减肥少吃什么东西

医生回答:

炸薯条香脆可口,总能勾起人的胃口,想停就停,很容易上瘾,最好不要买到这些东西放在家里。这是一种高热量、高脂肪的零食,很容易就能吃下两小包,但是你却会摄入20克的脂肪。咖啡豆奶精是一种小而丰富的佐食,每一次只需滴几滴即可使咖啡美味不少,建议多试一些健康的咖啡伴侣,比如杏仁奶,低脂或脱脂鲜奶等。一块巧克力:一块巧克力所含的热量相当于一餐中所含热量的一半。另外,巧克力棒中含有大量的糖分,这些糖分是导致氧化的帮凶,也会让你加速衰老。

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