曲中玉副主任医师

山东省立医院  妇产科

哺乳期减肥最快的方法是什么

病情描述:

哺乳期减肥最快的方法是什么

医生回答:

为了快速减肥,我们只能通过抽脂来减肥。您还处于哺乳期,当然不建议您进行减肥,如果您想减肥,您可以适当地控制饮食,并坚持体育锻炼,短期内效果可能不会很明显,建议您产后不要急于减肥,应该尽量吃有营养的食物(但要注意食物的热量),多休息(可以保持每天的活动量,但要避免负重或剧烈的塑身运动),并保持愉快的心情。对于体重来说,只需保持比刚生产时少2~3公斤(怀孕时身体内多余水分)即可。别太着急恢复原状,免得把自己的身体弄坏,反而得不偿失。

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