鲍世威副主任医师

北京医院  整形外科

湿气重减肥减不下来吗

病情描述:

湿气重减肥减不下来吗

医生回答:

科学家们相信,减肥需要健康的饮食结构,这就是能量的摄取,因为人不能靠晒太阳来维持生命,而要摄取一些营养,合理的饮食结构非常重要,蛋白质,脂肪和淀粉类食物,以及新鲜水果和蔬菜,还有鸡蛋牛奶。这种摄入量是一种合理的摄入量,是最基本的减肥方法之一,并且可以持续下去。还有一件事需要做一定数量的运动。无论哪种运动方式,每个人都会根据自己的喜好来挑选,但任何一种运动方式都会消耗人体内多余的一种能量储存,从而达到塑形、塑形和健身的效果。

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