赵成利主任医师

广东省人民医院  整形外科

什么饮料可以减肥

病情描述:

什么饮料可以减肥

医生回答:

您好,减肥期间不宜饮用饮料,可饮乌龙茶、沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶,更有利于减脂瘦身。在减肥的过程中要注意控制热量和脂肪。饮食上要少吃肥肉,多吃一些鱼和禽类。吃得清淡。吃得越少,吃得越多,就越想吃咸的东西。减少食用那些加了沙拉酱的食品,因为沙拉酱中含有大量的糖,盐和面粉,这会增加你的热量。适当吃一些富含纤维素的水果,蔬菜,和全麦面包。这是关于“什么饮料可以减肥”这个问题的回答,希望对您有帮助。

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