冯永强副主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

阿胶糕减肥期间能吃吗

病情描述:

阿胶糕减肥期间能吃吗

医生回答:

我们建议大家在减肥的过程中要多吃一些蔬菜和水果,不要吃油腻的食物,适当的参加一些功能锻炼,控制体重,帮助减肥,减肥期间可以吃阿胶糕。阿胶糕能补气养血。在减肥过程中,合理饮食。大量饮水,吃大量的蔬菜水果。留意休息。食物上要忌肥腻,少食糖分。减肥的方法应该以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥并没有什么捷径,每个人的体制和环境都是不同的,要找到适合自己的方法,关键是要坚持。

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