谢洋春主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

减肥过程中体重忽上忽下

病情描述:

减肥过程中体重忽上忽下

医生回答:

您好,根据您的描述,不稳定的饮食和运动习惯容易导致体重忽上忽下,注意饮食要有规律,不要暴饮暴食,运动要循序渐进,找出适合自己的运动量,长期坚持,同时要保持良好的心态。同时减掉身体中大量的水份和肌肉,这样的体重在恢复正常饮食之后也同样不稳定,自己是最了解自己的,平时多结合自己的情况来治疗,效果会事半功倍的,希望能帮到您,祝您健康。

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