吴俊主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

睡眠不好难入睡是什么原因

病情描述:

睡眠不好难入睡是什么原因

医生回答:

睡眠不好难入睡可能与不良环境有关,比如环境比较嘈杂或者灯光过亮等,也有可能是想要晚上睡觉之前喝咖啡或者浓茶,导致交感神经兴奋的原因。另外也不能排除神经衰弱或者低钙血症的可能性。可以适当的喝一些热牛奶或者用热水进行泡脚的方式进行改善。如若效果不理想,则需要及时就医治疗。

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