吃冬瓜汤反倒胖了
吃冬瓜汤反倒胖了
病情描述：
医生回答：
食用冬瓜并不会长胖，因为冬瓜属于低热量蔬菜，所以食用它并不会导致发胖。如冬瓜炖猪肉等，因为猪肉含较多的脂肪，吃这种蔬菜会导致长胖。为了控制体重，在饮食上应做到低盐、低脂、少食多餐、不饮酒及其它含糖饮料；同时，应加强体育锻炼，以有氧运动为主，如快步走、慢跑、游泳、爬山等，都是非常有效的有氧运动方式，可以帮助燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
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