绿茶喝了会失眠吗
绿茶喝了会失眠吗
病情描述：
医生回答：
您好,很乐意回答您的问题,晚上喝绿茶会不会导致失眠,这有一定的个体差异。绿茶中会含有较多的茶碱以及茶多酚,茶碱和茶多酚具有明显的中枢神经兴奋作用。有些病人如果对茶碱以及茶多酚比较敏感,会导致睡眠困难以及失眠等情况出现。不过也有一部分人对茶碱或茶多酚并不十分敏感。对这类患者,如果晚上饮用适量的绿茶不会导致失眠。如病人喝绿茶导致失眠,建议患者适当减少绿茶的量,或改变生活习惯。但愿我的建议对你有帮助。
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