王吉阳副主任医师

北京医院  血管外科

下肢静脉曲张怎么锻炼?

病情描述:

下肢静脉曲张怎么锻炼?

医生回答:

您好,做下肢静脉曲张运动时,首先要避免久站久坐,比如站或坐,站一小时左右,站上一小时左右要起身活动小腿,特别是小腿的肌肉,同时要做小腿肌肉的锻炼,穿一个弹力袜,然后去快步走或者是慢跑,这样都是对小腿肌肉的一种锻炼。下肢肌段锻炼强壮有力,能在他收缩时,将曲张静脉内的血液挤压,挤压到深部静脉,进入体内循环,可以减轻腿部症状,延缓静脉曲张的发展。

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