健身房减脂增肌运动有效果吗
健身房减脂增肌运动有效果吗
病情描述：
医生回答：
健身房减脂增肌运动一般是有效果的，能够有效达到瘦身减肥的作用，但是需要长时间坚持才会有明显的效果。健身房里做运动可以选择跑步机，有效燃烧身体内堆积脂肪，长时间身材过于肥胖对身体伤害是比较大的，很容易出现心脑血管疾病。减肥期间要低盐低脂，尽量不要吃太油腻的食物。
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