孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

关于男性的饮食保健

病情描述:

关于男性的饮食保健

医生回答:

男性的饮食保健不能经常饮酒或者抽烟,吃鲜包含优质蛋白和维生素丰富的食物,比如牛、羊肉或者韭菜,保持营养,膳食摄入均衡,不能偏食或者挑食,防止身体重要营养缺乏,影响到身体健康,坚持体育锻炼,比如打篮球或者跑步能够增强体质。平常做到早睡早起,保持心情愉悦和舒畅,定期到医院体检。

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