李宏副主任医师

北京大学第一医院  骨科

跳绳减肥有什么坏处呢

病情描述:

跳绳减肥有什么坏处呢

医生回答:

跳绳减肥的坏处是容易造成关节受损以及关节疼痛等。跳绳属于一项全身性运动,在跳绳时通常可以消耗以及燃烧体内的脂肪和热量,从而可以达到较好的减肥瘦身效果,但是在跳绳的时候会增加关节的负担,如果过度运动还有可能会造成关节受损,从而会伴有关节肿胀和疼痛,因此要把握好运动量。

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