张萌萌副主任医师

山东省立医院  中医科

女性备孕如何调理身体

病情描述:

女性备孕如何调理身体

医生回答:

这段时间要吃一些叶酸,要在排卵期同房,饮食上要清淡,不能熬夜,不能熬夜,要有足够的睡眠。准备怀孕前,夫妻到医院做一次孕前检查,确定双方身体处于最佳状态,准备怀孕时切忌烟酒,饮食要均衡,不能吃辛辣、生冷等刺激性食物。1、有个好心情,不要急躁,心态要平顺,顺其自然。2、平时要多做运动,多做一些有氧运动,增强体质。3、备孕期间要注意保暖,经期不能碰凉水。

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