赵淑磊副主任医师

山东省立医院  消化内科

什么运动可以瘦肚子

病情描述:

什么运动可以瘦肚子

医生回答:

长期坐着、暴饮暴食、不良的生活习惯是导致小肚腩的直接原因,因此,在生活中应尽量少做运动,每天晚上睡前对腹部进行按摩,这样有助于促进胃肠道蠕动,排除宿便,减少小肚腩。此外,减肥时,其实要坐着,要调整腹部的方向,要把显示器调高,背椅要调直。这会使你的小腹部长时间处于紧张状态,能够减少腹部的负担。

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