赵淑磊副主任医师

山东省立医院  消化内科

怎样清肠道排宿便

病情描述:

怎样清肠道排宿便

医生回答:

日常生活中要多食用富含纤维素的水果和蔬菜,能使大便软化,同时还能帮助肠道内垃圾和毒素迅速排出,如苹果、火龙果、香蕉等。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,蜂蜜中含有大量糖分,可将身体内的水分吸收留在肠腔内,有利于清肠、排毒。并且空腹吃东西,肠道蠕动最快,最好用偏凉的温水冲服蜂蜜。

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