赵淑磊副主任医师

山东省立医院  消化内科

月子期间便秘吃什么通便?

病情描述:

月子期间便秘吃什么通便?

医生回答:

女性在月子期间,便秘很容易出现,所以,要多吃新鲜蔬菜和水果,月活动比较少,多卧床休息,加上高蛋白饮食,再加上妈妈出汗较多等原因,很容易导致便秘,首先,适当的运动,不容易,长卧床休息可以加速肠蠕动,促进肠排空。第二建议早晨起来喝一杯开水,然后喝一杯糖蜜水,这对润肠通便有很好的滋润作用,对肠道有很好的润泽作用,对肠道也有一定的帮助。

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