赵淑磊副主任医师

山东省立医院  消化内科

健康快速的减肥食谱

病情描述:

健康快速的减肥食谱

医生回答:

辣椒:辣椒中富含辣椒素。可以加速脂肪的代谢,并且可以分解脂肪,抑制脂肪在体内的积累。不能吃太多,但对肠胃有刺激作用,肠胃不好的人要慎食。绿豆芽:由于含水率高,吃了人体内产生的热量较少,皮下脂肪不易积聚。韭菜:韭菜中含有大量纤维素,不易消化,能促进肠蠕动,有很强的通便作用,这样可以排除肠道内营养物质过多。

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