赵淑磊副主任医师

山东省立医院  消化内科

减肥营养餐食谱一周

病情描述:

减肥营养餐食谱一周

医生回答:

减肥营养餐通常会包括蔬菜和水果,同时也会包括奶类和蛋类等食物,比如可以吃白菜或者青菜,以及苹果和香蕉,也可以吃牛奶或者鸭蛋等。通过这些食物摄入可以补充人体消耗所需的营养物质,能够预防体内的营养物质缺乏,也可以帮助营养物质缺乏的症状得到改善。通常情况下需要避免过量的吃,否则会引起长胖。

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