怎么才能把自己的头发养好？
我的头发一点光泽都没有，而且平时也特别喜欢掉头发，尤其是在洗头的时候也不知道怎么办，请问怎么才能把自己的头发养好呢？（女，23岁）
医生回答
想要让自己的头发养好可以通过养发护理来改善。养发护理主要是通过使用精油，然后结合微物热蒸的方式，会让每一根发丝都得到更好的养护。在滋润的同时还能够对破损的头发进行修复，会让头发看起来更加健康自然，而且会富有弹性。做完护理之后头发也会变得更加有时尚感，而且会很容易打理。建议平时还可以多吃一些对头发养护的食物，这样也能够带来很好的作用。
想要让头发保养的更好就要做好呵护。在洗头的时候可以使用护发素，能够有效的呵护头发健康。也可以到理发店定期做头发护理，这样能够快速的修复毛鳞片，尤其是对染烫后的发质，能够带来不错的效果。平时不要频繁的洗头，建议2~3天清洗一次为佳。另外平时还应该要多注意休息，不能熬夜，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，对头发养护也不错。