小肚子大怎样能减下来？
我的身材还算可以，但就是肚子上有赘肉，做过一时间的仰卧起坐，效果不是很明显，请问小肚子大怎样能减下来？女28岁。
医生回答
小肚子大可以采用运动的方式减下来，常见的方法有仰卧起坐，平板支撑，呼啦圈等，需要长期坚持才能看到效果，如果想快速瘦身可以考虑腹部吸脂术。吸脂瘦小肚子的原理很简单，是将皮下深层的大量脂肪细胞吸出，从而让臃肿的腹部变得平坦，脂肪在吸出后不容易再生，所以不易反弹。吸脂术瘦腹部的效果立竿见影，但存在一定的风险，求美者要慎重考虑。
腹部的赘肉比较难减，可以尝试冷冻溶脂瘦腹部，具有不错的效果。冷冻溶脂瘦腹部属于非手术的方法，不用担心对身体产生创伤，冷冻的效果只针对脂肪层，也不会冻伤内脏，伤及皮肤，所以安全性是比较高的。相对于抽脂术，冷冻溶脂瘦腹部的见效慢，大概需要2-4个月才能完全代谢完毕，相对于其他的减肥方式，所需的费用也较高。