肝胆排毒不好脸上长斑怎么调理?？
我的肝胆一直排毒功能都不太好，所以脸上的斑长得越来越多，不知道肝胆排毒不好，脸上长斑的情况要怎么调理？（女，39岁）
医生回答
脸上长斑可以通过激光祛斑。而肝胆不好导致的长斑可以通过科学的饮食调理，多吃富含优质蛋白质食品，牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、 豆制品，蛋白质是持人类生命活动重要营养素对肝功能好。同时肝脏功能不好的人一定要注意戒烟戒酒，因为抽烟喝酒是最伤肝肺的，人体肝胆都是排毒的重要器官，如果这些部位受损，排毒功能肯定会受影响，也会导致长斑影响健康。
光子嫩肤可以有效祛斑。但同时一定要注意保护好健康，提高肝脏的解毒功能，养肝护肝，可以多吃木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苹果、韭菜、猪血、杂粮、粗粮等食物，这些食物对养肝护肝的效果都是不错的。而对于已经长出的色斑，我们其实可以通过光子嫩肤祛斑的方法，操作简单，见效快。再配合一些祛斑产品，就可以让肌肤保持水嫩白皙了。