如何保护好牙齿？
男，35岁，这段时间感觉我的牙齿没有以前好了，总是不舒服，朋友说要让我在平时保护好牙齿，如何保护好牙齿？
医生回答
平时要养成正确的刷牙方式，可以起到保护好牙齿的作用。比如要在平时饭后勤漱口，要养成早晚勤刷牙，可以选择比较柔软的牙刷，相对会比较好，有助于保护牙齿，当牙齿上出现不同程度的细菌以及牙结石，也可以选择到口腔科医院通过超声波洁牙的方法去除。减少吃硬物的量，比如甘蔗或者是甘蔗等。
保护好牙齿首先就要做好日常的卫生护理，养成早晚要刷牙，饭后要漱口的习惯，可以减少细菌增生。另外可以定期的到口腔科医院对牙齿做洗牙，能够清除掉牙齿上的牙结石和牙渍，更好的保护牙齿。另外在日常的饮食方面，尽量不要吃过于坚硬的食物和坚果，减少对牙龈的损失。