减肥可以吃豆腐乳吗？
女，34岁，今天吃饭的时候我特别想要吃一些豆腐乳，但是我正在减肥期间，减肥可以吃豆腐乳吗？
医生回答
减肥大多数可以吃豆腐乳，但是不能一次性吃得太多，豆腐乳是生活当中比较常见到的一种食物，在减肥过程当中少量吃一些，不会引起脂肪堆积，对于减肥效果也不会产生太大影响。减肥的时候在饮食上主要不能吃油炸油腻性食物，还要合理控制其他饮食摄入。
减肥可以吃豆腐乳，不会影响到减肥的效果。豆腐乳是一种豆制品，富含蛋白质，而且热量也很低，所以在减肥期间是可以吃的，但是豆腐乳通常比较咸，过量食用就会增加口渴感，过量喝水会增加人的食欲。减肥期间除了要控制饮食之外，还要适当的多运动。