减肥三餐吃什么好？？
女，31岁，经常吃油炸食品，导致我的身上脂肪特别的多，我想减肥。减肥三餐吃什么好？
医生回答
减肥三餐多吃一些粗纤维的食物比较好，比如可以吃燕麦、火龙果、苹果等。能够有效的促进肠胃的蠕动，也不会对脂肪堆积产生一定的影响。减肥期间不可以吃高热量和高脂肪的食物，有可能会对减肥产生不利的影响。快速减肥可以通过抽脂的方法来使身上的脂肪快速减少，达到塑形减肥目的。
减肥三餐早餐要吃有营养的物质，午餐要吃有利于消化的食品，晚餐尽量吃有饱腹感的食物。同时可以通过吸脂瘦全身的方法来进行减肥，吸脂瘦全身，将人体多余脂肪进行处抽出，使其排出体外，达到减肥的明显效果。术后要注意避免做运动，要穿塑身衣来进行塑形。