减肥能吃橘子?

女,33岁,身材比较肥胖,所以这段时间我一直在减肥,不敢乱吃食物,回到家后发现老公给我买了一些橘子,减肥能吃橘子?

医生回答

白明  副主任医师  整形外科 中国医学科学院北京协和医院 

减肥一般能吃橘子。因为橘子里面含有比较丰富的维生素,所以在减肥期间可以适当的吃一些并不会造成影响,而橘子也不属于油脂性的食物,在减肥期间饮食要清淡,不可以吃油脂性比较高的食物,比如肥肉或者是油炸食品。减肥也可以选择到医美机构,比如做埋线手术或者是吸脂手术。


林煌  主任医师  整形外科 首都医科大学附属北京安贞医院 

减肥能吃橘子。橘子属于一种比较常见的水果,其中里面含有丰富的维生素能够起到抗氧化的效果,是不会对减肥造成影响的,减肥属于一个长期的过程,也可以到当地正规的医疗机构,通过吸脂手术或者是抽脂手术的方式来瘦身。日常生活中适当的增加一些有氧的锻炼。