减肥该怎么吃？
女，28岁，自从生完孩子之后，我的身材比较肥胖，所以这段时间一直在减肥，不敢乱吃食物，减肥该怎么吃？
医生回答
减肥一般该吃一些清淡的食物。比如在饮食上可以选择吃丰富维生素C的水果以及蔬菜，比如苹果或者是猕猴桃，想要使身体瘦下来，在平时可以通过有氧运动，比如跳绳或者是打篮球，都可以起到效果。也可以到医美机构做抽脂手术，在很短时间内可以使身体上的脂肪量变少。
减肥吃是低热量以及低脂肪的食物，也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。通过这些食物能够起到辅助瘦身的效果，另外也可以到当地正规的医疗机构通过吸脂瘦全身或者是激光溶脂的方式来改善症状。主要是通过负压的原理，将局部堆积的脂肪快速的通过一根细小的导管抽出来，可以使身体快速的变声。