低碳水化合物减肥法?

女,29岁,因为我属于偏胖体质,想通过低碳水方式来改善身体肥胖问题,低碳水化合物减肥法?

医生回答

林煌  主任医师  整形外科 首都医科大学附属北京安贞医院 

低碳水化合物减肥法通常是在日常生活减少食物方式,促进体内燃烧脂肪。如果爱美人士身上脂肪过于严重,想通过日常生活节食来对局部做改善,在短时间内不会有明显效果,需要长时间坚持。必要时可以去正规美容医疗机构采取吸脂手术。


谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

低碳水化合物减肥法一般是可行的,但是还需要做适当的运动。低碳水化合物可以减少体内的热量增加,防止热量转变成脂肪,但是当自身体的脂肪量比较多时,最好是利用吸脂手术的方式,将皮下多余脂肪收取,促使皮下的脂肪量减少。平时还需要适当的到户外打篮球以及跑步,可以有效地燃烧体内脂肪。