运动完吃水果会发胖吗？
女，31岁，因为身体比较发胖，所以每天早上和晚上我都会去通过跑步方式来减肥，运动完吃水果会发胖吗？
医生回答
运动完吃水果一般不会发胖，但是晚上不宜吃水果。如果爱美人士身体比较胖，通过早上晚上运动方式来减肥，在短时间内不会有明显效果，需要长时间坚持，必要时可以去正规美容医疗机构采取吸脂手术。术后不能吃甜食和油腻食物，比如油条和糖果。
运动完吃水果多数不会发胖，但是需要控制水果的摄入量。水果当中也含有大量的糖分，如果摄入过多会转变成脂肪，导致皮下的脂肪量增多，如果自身皮下脂肪量比较多时，也可以利用吸脂手术方式将皮下多余脂肪抽取，促使皮下脂肪量减少。平时也可以多吃粗纤维食物，可以刺激胃肠蠕动，有利于大便排出。