减肥期间可以喝椰奶吗？
女，30岁，最近迷上了椰奶，每天中午都会喝一杯，但是由于肥胖影响到了个人的形象，我想减肥，减肥期间可以喝椰奶吗？
医生回答
减肥期间可以喝椰奶，但是一次不能大量的喝。椰奶有消凉消暑的作用，还有利尿的功效，有比较高的营养价值，是可以适量饮用的，但是椰奶含有大量的淀粉和饱和脂肪酸，过量饮用会导致脂肪堆积，影响减肥的效果。减肥期间可以适当的喝些脱脂牛奶，既能补充营养又不容易发胖。
减肥期间一般情况是可以喝椰奶，并不会受到影响。在减肥期间饮食上一定要做好，注意不能吃高油脂食物，也不能吃糖分过高的食物，这些食物可能会导致脂肪堆积，会影响减肥的效果。平常可以多吃一些新鲜水果蔬菜，也可以多吃一些易消化食物。