吃什么减脂肪效果最好？
女，23岁，腹部上的脂肪出现了堆积的症状，我想要通过饮食的方式来减少脂肪，吃什么减脂肪效果最好？
医生回答
吃粗粮或者是富含粗纤维的瓜果和蔬菜减脂肪效果最好。但是这些食物对减脂肪只能够起到辅助的效果，不可以彻底的根治，如果想要使腹部的脂肪快速减少，也可以到当地正规的医疗机构，通过吸脂瘦全身的方式来改善。平时少吃一些高热量的食物。
减脂肪适量的吃一些含维生素较高的蔬菜和水果，效果比较好。平时适量的吃一些含维生素较高的蔬菜和水果，可以有效的促进体内新陈代谢加快，同时还可以有效的促进肠胃道蠕动达到辅助减肥的作用。减肥也可以通过射频溶脂的方法来对身体做改善，达到更好的去除体内脂肪的作用。