减肥晨跑好还是夜跑好？
女，35岁，这段时间我一直在减肥，想要通过晨跑或者是夜跑的方式来改善，减肥晨跑好还是夜跑好？
医生回答
减肥一般晨跑比较好。晨跑的过程中会燃烧体内的脂肪，可以使身体快速的变瘦，但是需要长时间的坚持，而夜跑在跑步的过程中减少的是食物的摄入量。如果想要使肥胖的症状快速的得到缓解，也可以通过抽脂手术的方式来瘦身，使身材快速的变苗条。
减肥晨跑和夜跑效果都很好，可以达到更好的去除体内脂肪的作用。减肥也可以通过抽脂手术的方法来对身体做改善，主要是在身体局部皮肤上做切口，然后将抽脂管道脂肪在皮肤深层采用负压原理的方法，将身体内的多余脂肪抽出体外达到瘦身的效果。