减肥吃红薯还是紫薯？
女，32岁，我现在正在减肥阶段案，在逛超市的时候看见有卖红薯和紫薯的，特别想吃，减肥吃红薯还是紫薯？
医生回答
减肥吃红薯和紫薯都是比较好的，都比较适合减肥期间吃。这两种食物的热量比较低，都富含碳水化合物，在吃了之后不会引起体内脂肪堆积，所以都是可以吃的。通过改变饮食减肥的同时也要增加运动量，加快体内脂肪的燃烧以及释放。想要快速减肥也可以注射溶脂针或者光纤溶脂。
减肥吃红薯和紫薯是一样的，能促进减肥效果，但是达不到减肥的作用。红薯和紫薯都属于粗粮食物，有利于肠胃的蠕动，有利于排便，从而能促进减肥，但是如果想达到比较好的减肥目的，可以选择注射溶脂针或者是吸脂手术的方法。根据不同的部位选择合适的方式效果比较好。