瑜伽可以减肥吗多久见效？
女，30岁，由于我平时喜欢吃甜食，导致现在身材严重走形，想要通过练瑜伽来改善，瑜伽可以减肥吗多久见效？
医生回答
瑜伽可以减肥，一般在三个月左右才会见效。瑜伽属于一种有氧运动，坚持锻炼可以加快体内脂肪的燃烧，但是需要每天锻炼才可以，如果半途而废有可能会出现脂肪反弹的问题。想要快速减肥也可以到医疗机构通过注射溶脂针或者是射频溶脂来改善，可以达到快速瘦身的目的。
瑜伽可以减肥，大概需要坚持三个月到半年左右才能达到比较理想的作用，而且还需要结合饮食的调整。如果想快速有效的减肥，可以选择抽脂手术的方式，利用水动力的原理，可以将身体的多余脂肪抽出，从而使身体变得苗条，增加肢体的美观度。术后注意看感染治疗。