胶原蛋白什么时候吃最好？一天吃多少？？
女，30岁，想通过口服胶原蛋白来达到紧致皮肤的效果，胶原蛋白什么时候吃最好？一天吃多少？
医生回答
胶原蛋白在晚上睡觉的时候吃比较好，一天的使用量控制在0.4克最好。随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白以及水费会不断的流失，从而会导致皮肤出现松弛和下垂，通过定期口服胶原蛋白能够给皮肤组织当中补充一定量的营养，使皮肤变得更加紧致。
胶原蛋白一般在早晨的时候吃比较好，每天吃10克左右，主要的作用是能够补充皮肤中所需的营养成分，但是达不到彻底改善的目的。如果爱美人士皮肤上出现了长细纹的症状，通常可以采用线雕手术的方法来治疗。经过治疗之后，能够让皮肤变得更加的紧致。