减肥补充蛋白质吃什么最好？
女，23岁，正在减肥，我听说需要补充蛋白质，否则会影响身体健康，减肥补充蛋白质吃什么最好？
医生回答
减肥可以适当的吃牛肉或者羊肉来补充身体缺失的蛋白质，避免身体营养不均衡，或者营养不良。必要时可以在正规的医美机构通过对局部做切口，和用负压吸引的方式，将身体的脂肪排出体外来达到快速瘦身和减肥的目的。要多吃富含粗纤维的食物来促进体内新陈代谢。
减肥补充蛋白质吃瘦肉和豆制品最好。都是低热量的食物，而且含有丰富的蛋白质成分。如果身材比较肥胖也可以通过吸脂的方法减肥，就是在脂肪堆积比较多的位置就一个小的接口，然后直接插入脂肪，则通过负压抽脂的方法把多余的脂肪抽出，就可以达到减肥的效果。