过午不食真的能减肥吗？
女，36岁，经常吃甜食，导致我的身上特别的肥胖，朋友说过午不食能对减肥起到一定的帮助。过午不食真的能减肥吗？
医生回答
过午不食真的能帮助减肥。减少食物的摄入，对减肥能够起到一定的好处，但还要根据爱美人士全天摄入食物的热量来决定，如果中午吃饭的时候能量特别的高，能够满足全天营养的需求，有可能达不到减肥的效果。减肥期间要饮食上适当的控制，不要吃高热量和高奶油的食品，快速瘦身可以通过抽脂的方法改善。
过午不食是不能起到理想的减肥的作用，只能起到减少热量和油脂吸取，预防身体脂肪堆积造成肥胖。快速有效减肥可以通过做局部吸脂，吸脂手术是现在比较常见的减肥方式，使用的是负压吸引能量，对身体不会产生危害，能将身体局部堆积的脂肪快速抽吸出来，达到理想完美的身材效果。