减肥早上可以吃什么？
女，28岁，我现在正在减肥阶段，总是犯愁早上起来吃什么东西，减肥早上可以吃什么？
医生回答
减肥早上可以吃一杯豆浆或者是一个鸡蛋，也可以喝一杯纯牛奶，都可以补充身体的营养。想要减肥最好不要节食减肥，容易导致身体出现营养不良的问题，如果出现了肥胖的问题，可以到医院通过水动力吸脂来做调整，不会对局部造成太大的损伤，也可以达到快速瘦身的目的。
减肥早上可以吃鸡蛋和豆浆，不但可以给身体补充所需要的营养，还能起到辅助减肥的作用。想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食，比如每天坚持慢跑或者是游泳一个小时以上，能够起到燃烧脂肪的作用，必要的情况下，也可以通过抽脂手术的方法快速减肥。