减肥练腹肌的最好方法是什么？？
男，30岁，我平时不喜欢运动，体内的脂肪有些多，想要通过减肥的方法来锻炼腹肌，减肥练腹肌的最好方法是什么？
医生回答
减肥练腹肌的最好方法可以通过仰卧起坐或者是俯卧撑，可以起到锻炼腹肌的目的。如果腹部脂肪堆积比较严重，就需要到医院通过细致手术或者是超声波溶脂的方法做治疗，等局部的脂肪减少之后，再通过运动来练腹肌。在平时要控制住食物的摄入量，不要吃油炸或者是糖分含量高的食物。
减肥练腹肌的最好方法可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法，将肚子上多余的脂肪抽出来，等到伤口完全恢复以后，通过做俯卧撑或者是仰卧起坐的方法，有效练出腹肌。减肥期间不要吃脂肪含量比较高的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。