不同体质的人需要不同的饮食调理方,气虚血淤体质的人除了要注意补气养生之外,还要注意会活血化瘀。那么气虚血瘀可以怎么调理呢?中医为我们推荐了几种不错的食疗方法,大家不妨一试。
1:原料山楂片15克,鸡内金1个,粳米50克。制法
1:原料鲜乌贼肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、盐各适量。制法
1:原料韭菜段50克,鲜藕片250克,净水发黑木耳10克,植物油、姜末各适量。制法
1:原料山楂10克,红糖适量。制作方法
1:原料桃仁、生地各10克,粳米100克,桂心粉2克,红糖50克。制作方法
1:原料油菜400克,冬菇200克,植物油、盐、味精各适量。制法
甚至瘀血内阻,饮食上宜温散化瘀,调畅气机。因此应选用具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、香菇、平菇、金针菇、洋葱、韭菜、茴香、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、玫瑰花、黄鳝、海参、红糖、花椒、辣椒、料洒、白酒等。